（本文發布於2月21日，作者是The Athletic的記者John Hollinger，文章內容不代表譯者觀點。）

NBA是一個善於效仿別人的聯盟。這個說法是有依據的：一旦球員們發現一些有用的技巧，他們就會毫不猶豫地借鑒。

因此，一個隻屬於一兩個人的專屬招牌動作，可能很快就會在聯盟中流傳開來，有時甚至讓創始人都沒法注意到這點。例如，在20年的時間裏，吉諾比利所擅長和推廣的“歐洲步（Euro Step）”，迅速成為每個外線球員的武器庫的一部分。（吉諾比利是阿根廷人，不是歐洲人，但不管他了。）同樣，賈瑞特-傑克的致命突破也成為了杜蘭特、保羅的殺手鐧，直到聯盟人人都學會了這一招。

而在近段時間裏，出現了一種建立在歐洲步基礎上所開創的新流行動作，就是歐洲步加上慢三步，幾乎每個年輕的外線球員都在用這個動作。

每一個趨勢都會有一個起點，當我開始追溯這一動作的發起人時，似乎，這個人就是...內曼加-別利察？

是的，的確如此。這位塞爾維亞前鋒早已離開了聯盟，並在2024年3月結束了他的國家隊生涯，但他的傳奇似乎以另一種方式開始存在。然而，人們對他的動作進行了改進，以至於人們根本都察覺不到，這個動作是從別利察開始流傳的。

因為這個動作最後的減速那一下，這個動作被許多人稱之為“歐式慢三步（Euro Decel）”，但這不是一個新現象。像李凱爾、東契奇這樣的球員，已經用這個動作很多年了。

然而，近期這個動作又有了一種新的改進，我稱之為“歐式停球（Euro Stop）”，這不像是一個球員在突破的時候，像李凱爾、東契奇那樣減速，而是在突破的過程中突然停下來，把一條腿懸停在空中，然後晃過防守人。

馬刺隊的巴恩斯就是這個動作的主要代表人物之一，下圖的他利用這招成功造了塔圖姆的犯規。注意看巴恩斯是如何在停球的時候做投籃假動作，然後右腳懸停在控製，左腳著地，然後出手投籃的：

從別利察和李凱爾這樣的球員緩慢地突破攻筐，到巴恩斯和他的新秀隊友卡斯爾現在經常用的腳步和假動作，這其中經曆了很多。事實上，卡斯爾已經成為使用這個動作的佼佼者，他經常會在突破到中間的時候，把腳抬起來打防守人的時間差。

他們現在是馬刺隊隊友，但巴恩斯和卡斯爾之間的動作演變，遠比人們想得要複雜得多，即使最終他們的動作看起來非常相似。讓羞羞羞视频网站來聽聽巴恩斯是怎麽說的：

“這很有趣，2019年時我還效力於獨行俠，羞羞羞视频网站主場對陣國王，別利察那個動作引起了我的注意。”巴恩斯說道（盡管他似乎說的是2018年12月17日的那場比賽）。“所以當我被交易到國王時，我和別利察成為了好朋友，他總是會這麽做。他給我講解了一些方法，就像說，‘兄弟，我的運動能力沒你們出色，我不會去扣籃，所以我必須要想出辦法，來躲開防守人對我的封蓋，必須要去改變一下自己的投籃。’”

在2019年休賽期，巴恩斯和Integrity Hoops聯盟的教練諾阿-拉羅徹（Noah LaRoche）一起訓練，花了一段時間才完善了這個動作。那時的巴恩斯偶爾會用這招，但遠不及他在國王和馬刺時期用得那麽頻繁。那時他還在研究著，如何把這個動作用在實戰中。

“羞羞羞视频网站隻是在練習那個動作，試圖去改變投籃，用不同的方式來豐富投籃的多樣性。”巴恩斯說道。

諷刺的是，在第一次在比賽中用這招，是在2019-20賽季對著他的老教練的時候。

“有一次我在克利夫蘭，在休息的時候，有三個人在我旁邊走過，盧克-沃頓當時是騎士的助教，他還喊著說這球走步了。我徑直走到他身旁對他說道，‘這動作你以前見過的。’”

最值得一提的是，直到一年半後，巴恩斯才在這個動作中加上投籃假動作的元素，而且當他在2022年11月8日對陣勇士的一場比賽中嚐試做這個動作時，也沒能做出這個動作來。就如下圖所示：

“我第一次做這個動作是在對陣勇士的比賽中，實際上我被吹了走步。當時我在想，‘嘿，我另一隻腳還沒落地呢。’當你把球舉起來的時候，你整個人的身體都還在動；當時的裁判還看不慣這種動作，現在很多人都這麽做，他們都知道這個動作的要領，裁判也不會吹這些球走步了。”

這就是這個動作最具爭議的部分之一。一些教練堅持認為這應該吹違例——尤其是當他們的的對手這麽做的時候——並且認為這球是不可能合理的。

我問了NBA的高級副總裁、裁判發展和培訓主管蒙蒂-麥考岑（Monty McCutchen），他對這個動作做出了自己的解釋，以及這個動作為何合理。關鍵在於，如果球員在移動的過程中完全停下來的話，他們不得不重新去做動作；有些球員做這個動作時已經接近停在半空中了，尤其是像巴恩斯和森林狼的愛德華茲做的動作那樣，但是如果你看了回放，你會發現他們是沒有完全停下來的。

“你不可能在做一個動作的途中——理論意義上真正地靜止在那裏，而不是緩慢移動——然後重新開始做動作。這種是規則不允許的。隻要他們身體處於移動狀態，那他們做出的投籃假動作都是合規的。球員們沒辦法停在那裏一動不動，然後思考下一步該做什麽。”

“在第二步停下來是規則允許的，如果他們踏出了第三步，那就是走步，如果他們的動作很慢，並且在第二步之後單腳定在那理，隻要他們保持右腳不落地，那就是合規的。”

巴恩斯是這個技巧的早期采用者，但可能不是球迷們當今最習慣看到的版本。像掘金的阿隆-戈登和愛德華茲也開始用這個技巧了，他們比巴恩斯有更多的機會攻筐。在2023-24賽季，愛德華茲在季前賽對陣尼克斯時就用了一次這個技巧，效果非常好，所以他現在也一直在用著：

盡管本賽季愛德華茲的攻筐次數沒那麽多了，但他仍然在精進這個技巧，下圖11月的比賽可能就是最好的例子，完全就是對巴恩斯的版本進行的“肮髒改編”。愛德華茲在攻筐時處於無球內切的狀態，他在第一步之後就停了下來，最後以單腿拋投完成了得分：

與此同時，阿隆-戈登也說道，這個技巧對他來說很關鍵，因為他自己已經“變老了”，這是在比賽中自然而然發生的事情。與大多數人不同的是，29歲的戈登采用是雙腿落地的方法（大多數右撇子球員隻會利用左腿來懸停）。

戈登說：“我在對陣太陽時做過一次（這個動作），然後我就留意上這個技巧了。現在我可以以單腳雙腳做到這一點，我喜歡用這招來打板投籃，就是水到渠成的事情。”

然而，真正增加使用這個技巧的主力軍，是聯盟的年輕球員。拉羅徹——巴恩斯效力於國王時期的助教，後來他去到了灰熊，開始教那裏的年輕隊員們同樣的東西。新秀傑倫-韋爾斯運用這個技巧非常棒。

韋爾斯說：“過去我的突破總是很慢，這是我的風格；每個人都把我跟李凱爾做對比，因為我上籃速度太慢了。我剛來到聯盟時，他們就教我怎麽做出‘第0步’，以及第一、第二步的技巧，這就是拉羅徹教給羞羞羞视频网站的東西。“

在2023-24賽季，拉羅徹在灰熊的另一位助手是球員發展教練邁克-諾伊斯（Mike Noyes），在今年他剛來到了馬刺，跟卡斯爾一起訓練。你猜對了，他也給卡斯爾教了同樣的東西。

卡斯爾已經證明了自己是一個好學的球員，本賽季他早就用過了這一招。在11月初的一場比賽中，他對著爵士的猛獁蓋帽手凱斯勒兩次做出這個動作。

勇士後衛波傑姆斯基說道：“這隻是一種你在缺乏運動能力的情況下，你能采用的方法，一種躲避蓋帽的手段。”

波傑姆斯基表示，他在大學生涯最後一年開始練這個動作，但這需要大量的時間練習才能掌握。他還注意過東契奇、卡斯爾和另外兩名灰熊的年輕隊員——小皮蓬和阿爾達馬——他看到了他們用這招很順暢。

而且，使用這個技巧的名單會越來越長，這就是這個動作的發展。例如，一位健壯的大個子球員用這招的效果會如何？看看騎士的莫布裏在全明星周末前的一場比賽中，對陣森林狼內線納茲-裏德是怎麽做的。後者好像莫名其妙地轉向替補席問：“我該怎麽防他？”

因為這個技巧需要在場外練習才能掌握，再加上這需要很強的左腿力量，才能支持你完成這一動作，所以羞羞羞视频网站可能會看到，這個動作在賽季期間還會有很大的變化。因為球員們可以花更多的時間在訓練場上練習...就像巴恩斯和別利察那樣。羞羞羞视频网站可能還會看到更多有創意的結果：一旦你對這個動作進行了分解，你可以看到有很多的選擇。

在這方麵，讓羞羞羞视频网站給巴恩斯的策略和取得成功的原因做出最後的總結：

“我認為，在身體方麵你需要去練習——緩慢而有條理地上籃，但你也要觀察到對手是怎麽防守你的。很多蓋帽手他們跳起來都不看球，所以你要想出不同的辦法來應對。也許你可以加多一個投籃假動作，也許是第一步、第二步再停下，等等，這些都是不同的擺脫防守的方法。”

也許，如果有足夠多的人都效仿的花，事情就將回到最初的起點？

“當大個子們開始意識到你會這麽做，並謹慎對待時，那麽人們就會用正常的上籃終結了。”巴恩斯說道。

原文：John Hollinger

編譯：JayChan